데이트-너트 블론디스
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 날짜 너트 블론디를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 121 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 역할 16. 에 대한 서빙 당 20 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 42 분. 베이킹 파우더,대추 야자,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 날짜와 견과 힘 막대기, 땅콩 버터 날짜 블론디,및 블루 베리 바나나 너트 구운 오트밀 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이와 코트 8 인치 사각형 베이킹 팬;알루미늄 호 일 라인,호 일의 끝을 시키는 팬의 측면을 통해 확장. 요리 스프레이로 호일을 코팅하십시오.
가볍게 건조 측정 컵에 밀가루를 숟가락;칼로 수준.
밀가루,베이킹 파우더,소금을 큰 그릇에 넣고 거품기로 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
부드럽고 크림이 될 때까지 중간 속도로 믹서로 계란,설탕,버터 및 바닐라를 치십시오. 점차적으로 밀가루 혼합물을 넣고 잘 치십시오. 날짜와 호두를 저어주세요.
350 에서 22 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다. 와이어 랙에서 완전히 식히십시오.
호일을 사용하여 팬에서 브라우니를 제거;사각형으로 잘라.