당근과 완두콩을 곁들인 미니 로티 니
당근과 완두콩을 곁들인 미니 로티 니는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 72 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방 13 그램,그리고 총 444 칼로리. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 바질,소금,후추,완두콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로티 니와 완두콩을 곁들인 카레 새우, 브로콜리,완두콩,바질,염소 치즈가 들어간 드림 필드 로티 니,및 민트와 완두콩과 당근.
지침
부추를 얇은 조각으로 자르고 흰색 부분 만 자릅니다.
프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
부추,당근,완두콩을 넣고 부드러워 질 때까지 약 7-8 분 동안 요리합니다.
파스타를 배출하고 프라이팬에 야채와 함께 던져,맛 소금과 후추를 추가.