당근-파인애플-밀기울 머핀
당근-파인애플-밀기울 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 91 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 18. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,당근,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 40 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 당근 밀기울 머핀, 당근 밀기울 머핀,및 파인애플 밀기울 머핀 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 처음 5 가지 재료를 섞습니다. 혼합물의 중심에 잘 확인,따로 설정.
우유와 다음 3 가지 재료를 섞어 잘 저어줍니다. 시리얼에 저어;5 분 서 보자.
작은 냄비에 당근과 물 을 넣습니다. 커버와 종 기;에 가져다 열을 줄이고 1~2 분 또는 당근 부드러운 때까지 요리.
가루 혼합물에 곡물 혼합물을 첨가하십시오;당근을 첨가하고,건조한 성분이 습하게 할 때까지 다만 약동하십시오. 요리 용 스프레이로 코팅 된 18 개의 머핀 컵에 반죽을 골고루 숟가락으로 넣고 3 분의 2 를 채 웁니다.
20 22 분 동안 또는 황금까지 350 에 구우십시오.
팬에서 머핀을 즉시 제거하고 와이어 랙에서 식히십시오.