당근,고구마,스쿼시 수프

당근,고구마,스쿼시 수프
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리 및 원시 레시피 상자,당근,고구마 및 스쿼시 수프에 대한 레시피는 시도해야 할 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$2.59,이 조리법 커버 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 529 칼로리, 16 그램의 단백질,그리고 25 그램 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고 101 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 55 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 가게에 가서 체다 치즈,버터,파슬리 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼라클러 점수 82 점%. 비슷한 요리법은 고구마&당근 수프, 고구마&당근 수프,그리고 고구마 당근 수프.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
수프 냄비에 에보를 중간 정도의 고열로 가열하고 버터를 넣고 기름에 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
치포 틀레,고수풀,커민,파프리카,마늘,양파,사과,생강,계피,육두구,소금,후추를 넣습니다. 부분적으로 덮은 5 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 육수,꿀,카보 차,당근,감자를 넣으십시오. 매우 부드러워 질 때까지 30 분 동안 부분적으로 덮습니다. 침지 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 일괄 적으로 퓌레. 메이크업 미리 식사를 위해 시원하고 저장하십시오. 중불로 재가열하고 재가열할 수 있을 만큼 수프를 풀기 위해 스톡 또는 물 1 컵을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
고추기름고추기름
피스타치오나 호두와 같은피스타치오나 호두와 같은
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
카보 차 스쿼시카보 차 스쿼시
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
보존을 위해,보존을 위해,
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
4
봉사하기 위하여는,당신의 선택의 분류한 토핑을 가진 수프의 대중 음악 그리고 최고 얕은 사발 또는 컵을 위한 조금 밀감속 주스를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

성분

1껍질을 벗기고 다진 파삭 파삭 한 사과껍질을 벗기고 다진 파삭 파삭 한 사과2(겨울)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)454(저희는 아이다호 버터리 홈스타일을 사용했습니다)껍질을 벗기고 다진 유기농 당근껍질을 벗기고 다진 유기농 당근946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개재가열할 것이다 여분 플러스 닭 주식,재가열할 것이다 여분 플러스 닭 주식,1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)아 도보 치포 틀레 퓨레,매운 열 수준 매체(비닐 봉지에 나머지를 동결)아 도보 치포 틀레 퓨레,매운 열 수준 매체(비닐 봉지에 나머지를 동결)6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것부서진 갈색 멕시코 쵸 릿 죠부서진 갈색 멕시코 쵸 릿 죠6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것크림 프레이 체크림 프레이 체2(겨울)에부에부6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것다진 신선한 파슬리 또는 실란트로다진 신선한 파슬리 또는 실란트로2정향다진 마늘다진 마늘1잘게 자르거나 갈은 1 인치 조각 생강 뿌리잘게 자르거나 갈은 1 인치 조각 생강 뿌리1핀치지상 계피지상 계피1호박 1파운드,지상 고수풀,1/3 손바닥지상 고수풀,1/3 손바닥1호박 1파운드,지상 커민,1/3 손바닥지상 커민,1/3 손바닥1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)꿀에 대해꿀에 대해6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것약간 갓 강판 된 육두구약간 갓 강판 된 육두구2다진 양파다진 양파1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)레몬 또는 오렌지 주스레몬 또는 오렌지 주스1호박 1파운드,파프리카,1/3 손바닥파프리카,1/3 손바닥680(저희는 아이다호 버터리 홈스타일을 사용했습니다)카보 차,버터넛 스쿼시 또는 호박,껍질을 벗기고 다진 것(또는 남은 구이)카보 차,버터넛 스쿼시 또는 호박,껍질을 벗기고 다진 것(또는 남은 구이)6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것구운 호박 씨앗구운 호박 씨앗6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것잘게 썬 붉은 양파 또는 파잘게 썬 붉은 양파 또는 파6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것소금과 갓 갈은 후추소금과 갓 갈은 후추6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것파쇄 된 훈제 체다 또는 훈제 고다파쇄 된 훈제 체다 또는 훈제 고다2라지는껍질을 벗기고 다진 고구마껍질을 벗기고 다진 고구마
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수28
잡지