레시피매거진

닭고기와 양파 케밥

닭고기와 양파 케밥
닭고기와 양파 케밥에는 다음이 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 15 및 비용을 제공합니다 서빙 당 61 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 109 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 올리브 오일,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 30 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 시도 닭고기와 양파 케밥, 그릭 샐러드를 곁들인 구운 닭고기,적 양파,민트 케밥,및 절인 돼지 고기와 붉은 양파 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
바베큐 소스,케첩,양파,레몬 주스,타바스코 소스를 작은 그릇에 넣고 섞일 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
타바스코 소스타바스코 소스
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
실내 온도 또는 오한에 봉사하십시오.
3
케밥 만들기:육계를 예열하거나 숯불을 준비하고 회색 재를 태우십시오. 우스터 셔 소스,레몬 주스,올리브 오일로 닭고기를 잘 섞을 때까지 그릇에 담습니다. 닭고기가 실온에서 최소 15 분 동안 재워 지도록 따로 보관하십시오. (닭은 최대 24 시간 동안 냉장고에 덮여 매리 네이드에 담그다 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
치킨 큐브를 양파 조각과 번갈아 가며 8 개의 긴 금속 꼬치에 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
5
각 꼬치에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 간을합니다
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
6
열원에서 약 6 인치 구이 팬 또는 그릴을 설정하십시오. 닭고기가 가볍게 갈색으로 요리되고 양파가 끝에 가볍게 까맣게 칠 때까지 약 10 분 동안 케밥을 굽거나 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
바베큐 디핑 소스와 함께 뜨거운 케밥을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙15
건강 점수3
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
피자 팝퍼
크리미 랜치 딥
침낭 블론디
냉동 크랜베리 바나나 샐러드
호박 크림치즈 바
간편하게 구운 칠면조 날개
허브 새우 애피타이저
간편하게 구운 칠면조 날개
버섯 솔즈베리 스테이크
물냉이 & 오렌지 샐러드
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