닭고기와 쌀

닭고기와 쌀
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 닭과 쌀에게 시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.59 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 50 그램, 지방 14 그램,그리고 총 771 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 후추,버섯,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 32 분. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 무의 치킨과 라이스-치킨과 라이스를위한 리츠 크래커 빵 부스러기 토핑이 특징입니다, 레몬 그라스 코코넛 쌀 타이 바질 치킨 밥 그릇,및 밥솥 캐리비안 스타일 치킨 라이스 필라 우.

지침

1
닭고기를 1/4 인치 조각으로 자르고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
2
패키지 지침에 따라 쌀을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀
3
중간 높은 열을 통해 큰 프라이팬에 볶음 베이컨 8 분 또는 선명 때까지;슬롯 스푼으로 베이컨을 제거,예약 1 프라이팬에 큰술 물방울.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
프라이팬프라이팬
4
프라이팬에 뜨거운 물방울에 양파를 볶는다 3 분 또는 부드러운 때까지. 닭고기를 넣고 8 분 또는 닭고기가 다 될 때까지 볶습니다. 밥,베이컨,완두,및 다음 3 개의 성분안에 약동하십시요;요리해,때때로,3 분 또는 완전히 가열할 까지 약동한.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
베이컨베이컨
양파양파
완두콩완두콩
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
원하는 경우 장식하십시오.
6
*4 온스(약 1 컵)눈 완두콩 녹색 완두콩에 대 한 대체 될 수 있습니다. 전자 레인지 눈 완두콩과 1/4 컵 물 전자 레인지 안전 그릇에 닭고기 혼합물에 첨가하기 2 분 전에. 지시 된대로 레시피를 진행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 완두콩녹색 완두콩
눈 완두콩눈 완두콩
전체 치킨전체 치킨
물
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릇그릇
7
참고:테스트 목적으로 만 벤 삼촌의 원래 긴 곡물 준비 쌀을 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
곡물곡물
쌀
난이도중간
준비 완료32 m.
서빙4
건강 점수31
잡지