닭고기와 시금치 리조또

닭고기와 시금치를 곁들인 레시피 리조또는 지중해의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 30 분. 에 대한 서빙 당 33 센트,당신은 30 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 1 그램,그리고 총 38 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 시금치 잎,닭 가슴살,파르 메산 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 레몬 리조또와 죽은 태아의 치즈 살사 베르데 시금치 포장 치킨, 시금치 리조또,및 시금치 리조또 비슷한 요리법.