닭고기와 매운 화이트 칠리

닭고기와 매운 화이트 칠리
치킨 레시피 매운 화이트 칠리 주위에 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 1 시간 30 분. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.09 입니다. 이 메인 코스는 398 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 서빙 당. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 머리와 옥수수 커널,양파,닭 가슴살 반쪽,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 (쉬운)매운 화이트 치킨 칠리, 슬로우 쿠커 매운 화이트 치킨 칠리,및 슬로우 쿠커 매운 화이트 치킨 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 올리브 오일을 중불로 가열하고 양파,할라피뇨,마늘을 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
닭고기 국물,그레이트 북부 콩,가르 반조 콩,옥수수,녹색 고추,고수,라임 주스,커민,후추를 추가합니다. 열을 중간 정도로 줄이고 닭고기를 국물에 저어줍니다. 때때로 저어 주면서 칠리를 45 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
그레이트 북부 콩그레이트 북부 콩
병아리 콩병아리 콩
국물국물
검은 후추검은 후추
그린 칠리 페퍼그린 칠리 페퍼
라임 주스라임 주스
실란트로실란트로
전체 치킨전체 치킨
칠리 페퍼칠리 페퍼
커민커민
옥수수옥수수
3
그릇에 함께 옥수수 전분과 물 터;칠리에 저어 끓인다. 칠리가 걸쭉해질 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
칠리 페퍼칠리 페퍼
물
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

메뉴에 칠리? 카바,그르 나슈,쉬라즈와 페어링하십시오. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 마시 아 푸이 그 몰토 캔 자 브루 카바. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.
마시아 푸이그몰토 칸 자 브루 카바
마시아 푸이그몰토 칸 자 브루 카바
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수30
잡지