닭고기와 달콤한 옥수수 수프
닭고기와 달콤한 옥수수 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 365 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 계란,참기름,옥수수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 수수 가루를 사려면 당신 메 과를 따라 수 옥수수 쿠키 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 달콤한 옥수수와 닭고기 수프, 치킨&스위트 콘 스프,및 치킨&스위트 콘 스프 비슷한 요리법.
지침
파,마늘,생강,칠리의 흰자를 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 볶습니다.
육수,닭고기,옥수수,밀가루,간장 및 후추를 넣고 끓여서 덮고 20 분 동안 끓입니다.
닭 밖으로 물고기,포크 한 켤레와 분쇄기 및 수프에 반환.
열에서 제거 참기름을 추가하고 녹색 양파의 채소와 함께 장식 된 역할을한다.