닭고기,병아리 콩,살구를 곁들인 쿠스쿠스

닭고기,병아리 콩,살구를 곁들인 쿠스쿠스
닭고기,병아리 콩 및 살구를 곁들인 쿠스쿠스는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $3.25 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 622 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 30 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 올리브 오일,병아리 콩,닭고기,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 토마토,살구,병아리 콩을 곁들인 치킨, 닭고기와 살구를 곁들인 쿠스쿠스 샐러드,및 건포도와 살구를 곁들인 치킨 민트 쿠스쿠스 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 국물을 끓입니다. 쿠스쿠스와 1/2 티스푼을 넣고 저어주세요. 소금;덮개를 덮고 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
쿠스쿠스가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
3
포크와 그릇,보풀로 전송하고 약간 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
기름,레몬 주스 및 커민을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
5
쿠스쿠스 위에 붓고 코트에 던지십시오. 닭고기,병아리 콩,아몬드,살구,파를 넣고 저어주세요. 소금으로 간을하고 양상추 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
탈레지오 치즈, 다진 것탈레지오 치즈, 다진 것
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수23
잡지