닭 꼬치

닭 꼬치
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 치킨 닭 꼬치는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 276 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 간장,사케,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 그것은 합리적인 가격 일본 음식의 팬들을위한 조리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 17 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 53%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭 꼬치, 닭 꼬치,및 닭 꼬치.

지침

1
첫 번째 결합 5 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료;닭을 추가,코트에 선회. 밀봉하고 30 분 또는 최대 2 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
2
30 분을 덮기 위하여 물안에 6 인치 나무로 되는 꼬치를 적시십시요;배수하십시요. 그릴을 중간 고열로 예열하십시오(350~400). 닭고기와 파 조각을 꼬치에 끼 우고 매리 네이드를 버립니다. 그릴 6 에 8 각 측면에 분 또는 닭고기가 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
야채 플레이크야채 플레이크
난이도쉬운
준비 완료17 m.
서빙4
건강 점수11
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