달콤한 매운 아몬드

달콤한 매운 아몬드
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 달콤한 매운 아몬드를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 35 칼로리. 에 대한 서빙 당 10 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 32. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 아몬드,흑설탕,계피 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 딸기와 달콤한 매운 아몬드가 들어간 메스 클룬, 매콤한 아몬드,및 매운 아몬드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 32 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
작은 그릇에 아몬드와 다음 4 가지 재료(커민을 통해)를 섞습니다. 달걀 흰자위를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
아몬드아몬드
커민커민
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
요리 스프레이로 코팅 된 호일 라이닝 베이킹 시트에 혼합물을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
325 에서 10 분 동안 굽습니다. 혼합물을 저어;추가로 15 분 또는 바삭해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
와이어 랙에 호일을 전송;멋진 아몬드 혼합물. 아몬드 혼합물을 작은 조각으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
알루미늄 호일알루미늄 호일
6
참고:최대 1 주일 동안 밀폐 용기에 실 온에서 저장 합니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙32
건강 점수1
잡지