달콤한&끈적 참깨 치킨

달콤한&끈적 참깨 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 달콤한 앤 끈적 참깨 치킨을 사용해보십시오. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 341 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방. 에 대한 $2.04 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추,옥수수 전분,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 끈끈한 참깨 치킨, 끈끈한 참깨 닭 날개,및 끈적 끈적한 참깨 치킨 입찰 비슷한 요리법.

지침

1
베이킹 시트에 붙지 않는 스프레이를 뿌리고 따로 보관하십시오. 소금과 후추 시즌 닭,계란 대체와 함께 그릇에 배치. 코트에 던져 따로 설정합니다. 밀가루를 다른 그릇에 넣으십시오. 한 번에 하나씩 포크 나 집게를 사용하여 닭고기"너겟"을 밀가루 그릇에 옮겨 여분의 계란 대체물이 계란 그릇에 다시 배출되도록하십시오. 닭고기를 밀가루로 철저히 코팅 한 다음 베이킹 시트로 옮깁니다. 남은 밀가루와 닭고기로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
컵 저지방 사워크림, 나누어서컵 저지방 사워크림, 나누어서
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
치킨 너겟치킨 너겟
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
2
완전히 익을 때까지 약 10 분 동안 오븐에서 닭고기를 굽습니다. 한편 소스를 만들려면 붙지 않는 프라이팬에 국물과 옥수수 전분을 넣고 털어서 녹입니다. 스토브를 중간 낮은 열로 설정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
3
시럽,식초,케첩,간장,참기름,마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
4
잘 섞는다. 자주 저어 주면서 숟가락을 코팅 할만큼 두꺼울 때까지 2~3 분 동안 요리하십시오.
5
열에서 프라이팬을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
닭을 추가하고 코트에 던져. 접시에 참깨와 부추를 뿌린다. 당신이 좋아하는 경우에,붉은 고추 조각의 뿌리를 추가합니다. 먹어!
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
다진 파 5온스다진 파 5온스
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수26
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