달콤하고 매운 양배추 샐러드

달콤하고 매운 양배추 샐러드
달콤하고 매운 양배추 샐러드는 대략 2 시간 30 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 8 인분이며 1 인분당 43 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 2 그램의 단백질, 11 그램의 지방,그리고 총 244 칼로리. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,10 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 매우 합리적인 가격의 반찬으로 잘 작동합니다. 이 음식 제조법네트워크에는 사과 사이다 식초,겨자,마요네즈 및 카이엔이 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 59 의 단단한 숟가락 점수%. 시도해봐 달콤하고 매운 양배추 샐러드, 달콤하고 매운 양배추 샐러드,그리고 달콤하고 매운 양배추 샐러드 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
양배추를 4 분의 1 로 자르고 코어를 제거하십시오. 당근과 양파를 껍질을 벗기고 식품 가공기의 공급 튜브를 통해 들어갈 조각으로 자릅니다. 식품 가공기에 큰 구멍이 뚫린 강판 부착물을 장착하고 양배추,당근 및 양파를 공급 튜브를 통해 밀어서 화격자. 큰 그릇에 야채를 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
파인애플 1개에파인애플 1개에
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
강판강판
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
다른 중간 크기의 그릇에 마요네즈,겨자,사이다 식초,설탕,후추,카이엔을 함께 휘저어 옆구리 드레싱을 준비합니다. 양배추 혼합물로 드레싱을 던지고 소금과 후추로 맛을 낸다. 플라스틱 랩으로 덮고 서빙하기 전에 최소 2 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 달콤한 타르트, 붉은 껍질을 벗긴 사과 1/2컵잘게 썬 달콤한 타르트, 붉은 껍질을 벗긴 사과 1/2컵
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 갈은 검은 종이, 맛보기신선한 갈은 검은 종이, 맛보기
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
파인애플 1개에파인애플 1개에
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙8
건강 점수11
잡지