다채로운 야채 라자냐

다채로운 야채 라자냐
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 다채로운 야채 라자 난을 사용해보십시오. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.25 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 8 그램,그리고 총 333 칼로리. 양파,피망,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 예산 친화적 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 다채로운 야채 소테, 다채로운 야채 샐러드,및 다채로운 야채 메들리 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 네덜란드 오븐을 중간 정도의 고열로 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
프라이팬프라이팬
3
피망,양파,호박,버섯을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
야채야채
버섯버섯
호박호박
양파양파
4
마늘을 추가;볶음 30 초.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
5
모짜렐라 1 1/2 컵,리코 타,파마산 1/4 컵,계란을 잘 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
파르 메산파르 메산
리코 타 치즈리코 타 치즈
계란계란
6
확산 1 의 바닥에 컵 기본 마리 13 엑스 9-요리 스프레이로 코팅 인치 베이킹 접시;최고 3 국수. 국수 위에 기본 마리 나라 1 컵을 골고루 숟니다. 리코 타 혼합물의 3 분의 1 과 야채 혼합물의 3 분의 1 로 균등하게 꼭대기에 오르십시오. 국수로 끝나는 레이어를 두 번 반복하십시오. 남은 1 컵의 기본 마리 나라.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
야채야채
파스타파스타
리코 타 치즈리코 타 치즈
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
7
남은 1/2 컵 모짜렐라와 남은 1/4 컵 파마산을 골고루 뿌립니다. 45 분 동안 350 에 덮고 구우십시오. 추가 10 분 또는 치즈가 녹을 때까지 폭로하고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
파르 메산파르 메산
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
10 분 서 보자.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수38
잡지