다진 닭 간 라 제니 그로 싱거

다진 닭 간 라 제니 그로 싱거
다진 닭 간 라 제니 그로 싱어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 8 그램,그리고 총 136 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 렌더링 닭 지방,양파,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 73 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 다진 닭 간, 다진 닭 간,및 프랑스 다진 닭 간 페이트 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 닭고기 지방 2 큰술을 중저불로 가열하고 양파를 자주 저어 갈색이 될 때까지 약 20 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 지방닭 지방
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
양파를 푸드 프로세서로 옮기고 프라이팬에 지방을 남깁니다. 닭고기 간을 뜨거운 프라이팬에 넣고 단단해질 때까지,색이 더 가볍고,센터에서 더 이상 붉지 않을 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 간닭 간
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
간을 양파와 함께 푸드 프로세서에 넣고 닭고기 지방,달걀 노른자,소금,후추 2 큰술을 더 넣으십시오. 매끄러운 때까지 1~2 분 동안 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
닭 지방닭 지방
강판 초콜릿, 선택 사항강판 초콜릿, 선택 사항
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수25
접시 종류사이드 디시
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