늪 슬러지

늪 슬러지
Swamp Sludge는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식 및 비건 반찬입니다. 1회 제공량당 71센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 9%를 충족합니다 . 이 요리 1인분에는 약 6g의 단백질 , 13g의 지방 , 총 255칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 12인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 소금, 라임 주스, 양파, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 10분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 45%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
작은 그릇에 아보카도를 포크로 으깨세요. 콩, 양파, 고수, 라임즙, 소금을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙12
건강 점수5
잡지