눈 완두콩과 새우 리조또

눈 완두콩과 새우 리조또
눈 완두콩과 새우 레시피 리조또 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $3.16 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 350 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 아르보 리오 쌀,새우,파르 메산 치즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 눈 완두콩 새우, 눈 완두콩 새우,및 눈 완두콩 새우 비슷한 요리법.

지침

1
조개 주스와 물 중간 냄비에 끓인 다(비등 하지 마십시오). 낮은 열에 온난한 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
조개 주스조개 주스
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
큰 냄비에 기름을 중불로 가열하고 샬롯을 넣고 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
쌀을 추가;끊임없이 약동,1 분 요리. 와인을 저어;1 분 요리. 1/2 컵 주스 혼합물에서 약동하십시오;2 분 또는 액체가 거의 흡수될 때까지 요리해,끊임없이 약동하.
당신이 필요로하는 성분
주스주스
쌀
와인와인
4
남은 주스 혼합물을 한 번에 1/2 컵 씩 넣고 주스 혼합물의 각 부분이 흡수 될 때까지 계속 저어줍니다(총 약 20 분). 새우,눈 완두콩,녹색 완두콩을 저어;요리 4 분 또는 새우가 완료 될 때까지,끊임없이 약동.
당신이 필요로하는 성분
녹색 완두콩녹색 완두콩
눈 완두콩눈 완두콩
새우새우
주스주스
5
열에서 제거;치즈와 나머지 재료를 저어.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
6
참고:원하는 경우 냉동 완두콩을 신선한 것으로 대체하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 완두콩녹색 완두콩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수20
잡지