농부의 오븐에서 구운 오믈렛

농부의 오븐에서 구운 오믈렛
농부의 오븐에 구운 오믈렛은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시,채식 및 케톤 생성 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 서빙 당 84 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 131 칼로리. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 후추,계란,크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 오븐 오믈렛, 오븐에서 구운 서양 오믈렛,및 오븐에서 구운 아시아 오믈렛.

지침

1
전기 믹서로 2~3 분 또는 잘 섞일 때까지 중간 속도로 처음 6 가지 재료를 치십시오.
당신이 사용할 장비
핸드 믹서핸드 믹서
2
12 인치 오븐 방지 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
350 에서 15 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
토마토,치즈,바질을 뿌린다. 오븐에 돌려보내고,세트까지 15 20 분을 더 또는 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
치즈치즈
바질바질
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
원하는 경우 장식하십시오.
6
참고:농부 치즈는 8 온스 라운드에서 사용할 수있는 순한 부분 탈지,반 소프트 치즈입니다. 하 바르 티 또는 몬테레이 잭 치즈 대체 될 수있다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
농부 치즈농부 치즈
하바르티하바르티
치즈치즈
7
시금치,체다 치즈 및 베이컨 오믈렛:1(10 온스)패키지 냉동,해동 및 잘 배수 된 다진 시금치를 백리향으로 대체하십시오. 농부 치즈와 신선한 바질을 생략하십시오. 8 온스에 의하여 갈가리 찢긴 체다 치즈 및 요리되는 1/2 컵,부서진 베이컨을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
파쇄 된 체다 치즈파쇄 된 체다 치즈
진짜 베이컨 조각진짜 베이컨 조각
농부 치즈농부 치즈
신선한 바질신선한 바질
체다 치즈체다 치즈
시금치시금치
베이컨베이컨
타임타임
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙12
건강 점수2
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