놀랍도록 쉬운 참깨 아스파라거스

놀랍도록 쉬운 참깨 아스파라거스
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 놀랍도록 쉬운 참깨 아스파라거스를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 76 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.13 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 12 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 아스파라거스,올리브 오일,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 놀랍도록 쉬운 바질 페스토, 놀랍도록 매운 배 버터,및 참깨 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 물 1/2 인치를 채우고 끓입니다. 아스파라거스가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
물기를 뺀 다음 차가운 물로 헹굽니다. 중간 열에 난로에 팬을 돌려보내고,기름에서 따르고,팬의 주위에 소용돌이 치십시오. 아스파라거스의 과잉의 물을 떨어져 동요하고,참깨를 가진 기름에서 던지고,재가열하기 위하여 소금을 물으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도쉬운
준비 완료12 m.
서빙4
건강 점수44
잡지