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녹색 콩과 호박 소스 베르테

녹색 콩과 호박 소스 베르테
녹색 콩,호박 소스 베르테는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 59 칼로리, 단백질,및 지방. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 케이 퍼,파슬리,호박,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 녹색 콩과 호박 소스 베르테, '주방 정원 요리 책'에서 소스 베르테와 구운 스쿼시와 소시지,및 호박과 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
처음 7 가지 성분을 혼합하십시오.프로세서가 잘게 잘릴 때까지. 기계 작동시 점차적으로 올리브 오일을 첨가하십시오. 처리 할 때까지거친 퓌레 형태. 시즌 소스 베르테소금과 후추로 맛보십시오. 앞으로하십시오:1 일 앞서 만들 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
가볍게 볶은 호박가볍게 볶은 호박
1
무거운 큰 열 기름중간 높은 열에 붙지 않는 프라이팬.
당신이 필요로하는 성분
(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야 6개(10인치), 4등분밀가루 토르티야 6개(10인치), 4등분
2
추가야채;코팅 될 때까지 저어.
3
뿌려소금과 물 3 큰술. 커버;거의 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 야채를 요리하십시오.때때로 약 4 분. 야채가 부드러워 질 때까지 약 2 분 더 익힌다. 충분한 소스 버테토 코트 야채를 아낌없이 저어주세요. 계절소금과 후추.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
뼈 없는 돼지 등심 갈비, 2인치 크기로 자름뼈 없는 돼지 등심 갈비, 2인치 크기로 자름
가볍게 볶은 호박가볍게 볶은 호박
배(앙주나 바틀렛 등)를 잘게 다진다배(앙주나 바틀렛 등)를 잘게 다진다
4
그릇에 전송.
당신이 사용할 장비
따뜻한 하프앤하프 크림(110°~115°)따뜻한 하프앤하프 크림(110°~115°)
5
파슬리와 봉사.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수46
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트팔레오유제품과 달걀은 먹는 채식주의자프라이멀
접시 종류사이드 디시
녹색과 빨간색 토마토 샐러드
과일 크랜베리 렐리시
축제 파인애플 보트
구운 겨울 야채
애플 처트니
딸기 플랙스 스무디
디종 4가지 콩 샐러드
파인애플 망고 살사
케이준 허브 믹스
토마토 프리케
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