녹색 콩 블루 치즈 샐러드

녹색 콩 블루 치즈 샐러드
녹색 콩 블루 치즈 샐러드는 반찬 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.43 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 39 그램,그리고 총 415 칼로리. 발사믹 식초,치즈,콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 59 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 녹색 콩과 블루 치즈 샐러드, 헤이즐넛과 블루 치즈를 곁들인 마늘 오븐 구이 녹색 콩 샐러드,및 블루 치즈 녹색 콩 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 물 1 인치 이상 증기선에 녹색 콩을 놓고 커버. 부드럽지만 여전히 단단해질 때까지 약 2~6 분 동안 요리합니다. 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
2
중간 크기의 그릇에 콩,양파,블루 치즈,피캔을 섞습니다. 올리브 오일과 발사믹 식초를 저어주세요. 소금과 후추로 간을합니다. 서빙하기 전에 적어도 한 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
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사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수17
잡지