넙치와 옥수수 호보 팩과 허브 버터

1 회 제공 포함 183 칼로리, 단백질,및 지방. 이 페스 카타 리안 레시피는 40 과 비용을 제공합니다 $1.37 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 후추,넙치 필레,옥수수 귀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 검은 콩,호박,옥수수가 들어간 아침 식사 타코 호보 팩, 새우 종기 호보 팩,및 감자와 쵸 릿 죠 호보 팩으로 그을린 대구 비슷한 요리법.

지침

미니 푸드 프로세서에서 다진 때까지 골파와 타라곤 잎을 펄스합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

버터가 나물의 반점에 밝은 녹색 이을 까지 소금과 백 후추 및 맥박의 버터 및 꼬집음 각자를 다만 추가하십시요.

당신이 필요로하는 성분

Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵

피미엔토를 채운 올리브 2개

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

허브 버터를 플라스틱 랩 한 장에 옮기고 로그에 넣으십시오. 버터가 약간 단단해질 때까지 약 5 분 동안 얼립니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

16 조각으로 버터를 잘라.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

작업 표면에 12 인치 대형 호일 4 장을 배열하고 식물성 기름 스프레이로 고르게 분사하십시오. 중간 크기의 그릇에 표고 버섯과 함께 옥수수를 던져 소금과 후추로 간을합니다. 포일 장의 센터에 있는 혼합물을 마운드 및 나물 버터의 조각을 가진 각 마운드 꼭대기에 오르십시오. 넙치 필레와 허브 버터의 또 다른 조각을 얹고 소금과 후추로 간을합니다. 모든 측면에 호일을 접어 밀봉 솔기를 꼬집어.

당신이 필요로하는 성분

넙치 필레

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

피미엔토를 채운 올리브 2개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

그릴 빛.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

석쇠에 포일 소포를 두고,뚜껑을 닫고 물고기가 처음부터 끝까지 요리될 때까지 고열에 요리하거든 버섯은 부드럽다,8 에 10 분;2 분을 위해 소포 나머지를 시키십시요.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

바게트 조각을 2 분 동안 굽고 한 번 돌립니다. 남은 허브 버터를 얹어 녹일 수 있습니다. 패킷을 열고 바게트 토스트와 함께 생선 및 야채를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

바게트

피미엔토를 채운 올리브 2개

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

장비

(예: 마리 비스킷)

타코용 치즈 등

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

대각선으로 자른 바게트 조각 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

향신료,자른 2

옥수수 귀,옥수수 속에서 자른 커널 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

필레 각)껍질을 벗기는 넙치 40대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 4라지는

(대)표고 버섯,줄기 및 모자를 얇게 썬 것 2(겨울)

타라곤 잎 1스틱

무염 버터,연화 40대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 흰 후추

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.5 등급으로 메이사란 아르신 피노 그리스는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.