너티 바 스마티 쌀

너티 바 스마티 쌀
열매 인도 쌀은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 182 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 48 센트입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,비건 다이어트. 바 스마티 쌀,마른 구운 캐슈 조각,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 너티 바 스마티 쌀, 바 스마티 필라프,및 바 스마티 쌀-바 스마티 쌀을 요리하는 방법.

지침

1
작은 냄비에 물 2 컵을 끓입니다. 생 쌀된 바 스마티 쌀 1 컵과 소금 1/4 작은 술;에 저 어 커버,열을 줄이고 20 분 또는 쌀 부드러운 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
바 스마티 쌀바 스마티 쌀
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
다진 신선한 평평한 잎 파슬리 3 큰술과 마른 볶은 소금에 절인 캐슈 조각 4 작은 술을 넣고 저어줍니다. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
신선한 편평한 잎 파 슬 리신선한 편평한 잎 파 슬 리
캐슈캐슈
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수16
잡지