냉참깨국수

냉참깨국수
냉참깨국수 레시피는 약 45분 안에 만들 수 있습니다. 1회 제공량에는 496칼로리, 단백질 12g, 지방 36g이 들어있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1회 제공량당 $1.13의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. 비교적 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 생강, 오이, 크리미한 땅콩 버터 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 유제품이 없고 락토 오보 채식을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 50%라는 좋은 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 든다면 냉참깨국수 66, 냉참깨국수, 냉참깨국수 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
끓는 무염 물이 담긴 큰 냄비에 면을 넣고 중간 불로 거의 부드러워지고 여전히 단단해질 때까지 국수를 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
즉시 물기를 빼고 식을 때까지 찬물로 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
3
국수의 물기를 잘 빼내고 넓은 그릇에 옮깁니다. 서로 달라붙지 않도록 참기름을 버무려주세요.
당신이 필요로하는 성분
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
작은 냄비에 땅콩기름을 넣고 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
5
파, 생강, 마늘, 고추장을 추가합니다. 부드러워지고 향이 날 때까지 1분간 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
칠리 페이스트칠리 페이스트
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
6
흑설탕, 땅콩버터, 식초, 간장, 뜨거운 물을 섞으세요. 설탕이 녹고 땅콩버터가 부드러워질 때까지 저어줍니다. 잘 코팅될 때까지 땅콩 소스로 국수를 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
땅콩 소스땅콩 소스
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
7
실온 또는 냉장 보관하세요.
8
참깨, 오이 조각, 고수로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
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