냉동 요고 나나 바이트

냉동 요고 나나 바이트
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 냉동 요고 나나 물린 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 113 칼로리. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 바나나,시리얼,크림 요구르트,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 냉동 멜론 물린, 냉동 치즈 케이크 물린,및 냉동 바나나 물린 비슷한 요리법.

지침

1
호일로 라인 쿠키 시트. 얕은 접시에 숟가락 요구르트.
당신이 필요로하는 성분
쿠키쿠키
요거트요거트
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
2
시리얼을 다른 얕은 접시에 붓습니다. 바나나 껍질;각각 6 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
바나나바나나
시리얼시리얼
3
각 바나나 조각을 요구르트에 넣은 다음 시리얼에 넣어 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바나나바나나
시리얼시리얼
요거트요거트
롤
4
쿠키 시트에 코팅 된 바나나 조각을 놓습니다. 폭로 된 약 1 시간 또는 단단해질 때까지 동결하십시오. (물기는 그들이 만든 같은 날 먹을 때 가장 좋습니다.)
당신이 필요로하는 성분
바나나바나나
쿠키쿠키
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
난이도하드
준비 완료1 h, 15 m.
서빙8
건강 점수29
잡지