냄비에 쉬운 살구 치킨

냄비에 쉬운 살구 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 팬에 시도 쉬운 살구 닭을 제공합니다. 1 회 제공 포함 457 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 8 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.13 입니다. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 살구 보존 식품,옥수수 전분,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 간편한 원 팬 미트볼 파스타, 쉬운 살구 유약 치킨,및 쉬운 살구 유약 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
쌀과 물 3 1/2 컵을 고열로 냄비에 끓입니다. 중간 낮은에 열을 감소,커버;쌀이 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 끓인다,20 에 25 의사록.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
쌀이 요리하는 동안 큰 프라이팬에 올리브 오일을 고열로 가열합니다. 소금과 후추로 닭 시즌. 기름이 뜨거우면,닭안에 약동하고,5 분을 위해 요리하십시요. 양파를 저어 양파가 부드러워지고 반투명해질 때까지 약 5 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
닭고기 육수,말린 살구,살구 보존 식품을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
살구 보존 식품살구 보존 식품
말린 살구말린 살구
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
4
종기에 혼합물을 가져와;중간 낮은에 열을 감소,커버,닭고기가 부드러운 때까지 끓인다,10 에 15 의사록. 옥수수 전분을 물 2 큰술에 녹이고 끓인 닭고기 혼합물에 저어줍니다. 소스가 걸쭉 해지고 깨끗해질 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
5
쌀 위에 살구 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수14
잡지