낮은 국가 새우와 밀가루
필요 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스? 낮은 국가 새우와 밀가루는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 336 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 17 그램. 에 대한 $3.14 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 229 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,돌 지상 밀가루,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 70 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 낮은 국가 새우와 밀가루, 미셸의 로우 컨트리 새우와 밀가루,및 비달리아 머스타드 그린을 곁들인 로우 컨트리 새우와 밀가루 비슷한 요리법.
지침
중간 냄비에 우유를 끓게 가져 오십시오. 밀가루에 저어,낮은 열을 감소. 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
한편 프라이팬에 올리브 오일과 버터를 중불로 가열합니다.
부드러워 질 때까지 양파를 볶은 다음 새우를 넣습니다. 소금과 후추로 간을하고 4~5 분 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 요리하십시오. 새우 혼합물을 밀가루에 넣고 10~15 분 동안 계속 요리합니다.
추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑
새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 마크 웨스트 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
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마크 웨스트 피노 그리지오
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