남자와 아이들과 함께 요리:제이와 남자의 파스타
그리고 남자의 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 733 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 48 그램. 에 대한 $2.1 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 48 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버섯,양파,닭고기 주식,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 무거 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 리스의 땅콩 버터 달걀로 만든 수제 눈보라 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 86 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남자와 아이들과 함께 요리:제이와 남자의 파스타, 아이들과 함께 요리하는 남자:던컨의 페스토와 모짜렐라 샌드위치,및 아이들과 함께 요리하는 남자:미카엘라의 크랜베리 애플 닭 가슴살.
지침
높은 열에 소테 팬을 예열 올리브 오일을 추가하고 높은 온도에 올 수 있습니다.
양파를 넣고 약간 부드러워 질 때까지 1~2 분 동안 요리합니다. 소시지와 빨간 피망에 저어,주위에 팬을 이동하고 심지어 요리에 대한 교반을 계속해야합니다. 1~2 분 요리. 버섯과 브로콜리를 저어 1~2 분 요리. 다진 마늘을 넣고 3~4 분 동안 계속 저어 요리합니다. (마늘은 황금 색깔에 가지고 가고,그러나 점화하게 하지 않게 확실해야 한다.)다진 닭고기를 저어 1~2 분 동안 요리합니다.
닭고기 스톡을 추가하여 팬을 유약을 제거하십시오. 모든 재료를 코팅 주위에 저어.
팬에 파스타를 추가,코트에 저어 1 에 대한 요리 2 분. 치즈에 크림 뿌려 저어 2~3 분 요리. 파슬리와 시금치를 저어.
파스타를 접시에 붓고 원하는 경우 토마토와 더 많은 치즈를 얹습니다.