남서부 팔라 펠

남서부 팔라 펠
조리법 남서부 팔라 펠이 준비되었습니다 약 35 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 유제품 무료 미들 동부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 19 그램,그리고 총 319 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.24 입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,피망,매운 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 13 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 전반적으로,이 조리법은 45 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 스프레드와 남서부 팔라 펠, 팔라 펠,팔라 펠을 만드는 방법|병아리 콩과 팔라 펠,및 팔라 펠의 왕&샤와 르마의 팔라 펠에서'뉴욕 라 카트.

지침

1
깊은 프라이 또는 큰 냄비에 식물성 기름을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
양파,피망,계란,마늘,타코 조미료,베이킹 파우더,땅콩 기름,커민,소금,카이엔 고추를 푸드 프로세서에 넣습니다. 매끄러운 때까지 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
3
핀토 콩을 혼합물에 붓고 핀토 콩이 잘게 잘리고 통합 될 때까지 펄스하지만 부드럽지는 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
핀토 콩핀토 콩
4
콩 혼합물을 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
함께 보유하고 반죽을 형성하기 위해 혼합물에 충분한 빵 부스러기를 저어,하지만 끈적하지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
6
반죽을 1/4 크기의 공으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
7
팔라 펠이 진한 갈색이 될 때까지 약 3~5 분 동안 뜨거운 기름에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수5
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