남서부 터키 칠리와 콘 브레드

남서부 터키 칠리와 콘 브레드
너무 많은 빵 조리법을 가질 수 없으므로 남서부 칠면조 칠리와 콘 브레드를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 46 그램, 지방 18 그램,그리고 총 808 칼로리. 에 대한 $2.88 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 양파,갈은 칠면조,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 남서부 터키 칠리를 먹는 청소, 프라이팬 콘 브레드를 곁들인 콩 칠면조 칠리 3 개,및 프라이팬 콘 브레드와 매운 앤 달콤한 터키 핀토 빈 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
스프레이 8 8 2 인치 베이킹 팬 붙지 스프레이.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
멕시 콘에서 2 큰술을 제외한 모든 액체를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멕시코멕시코
4
중간 그릇에 예약 된 2 큰술 액체를 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
액체에 계란을 추가하고 혼합 터. 멕시 콘을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
멕시코멕시코
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
옥수수 머핀 믹스를 추가하고 그냥 결합 될 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 머핀 믹스옥수수 머핀 믹스
7
혼합물을 준비된 팬에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
센터에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗해질 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
9
한편,재 밀봉 가능한 큰 가방에 밀가루가 고기에 흡수 될 때까지 칠면조를 밀가루로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
10
중간 열에 넓은 2 쿼트 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
11
칠면조를 넣고 갈색이 될 때까지 약 5 분간 조리합니다. 통조림 토마토를 손으로 부수고 토마토와 액체를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
강판한 로마노 치즈 14컵강판한 로마노 치즈 14컵
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
12
콩과 토마토 페이스트를 넣으십시오. 칠리가 약간 두껍게 될 때까지 약 8 분 동안 중저불로 끓입니다. 그릇에 숟가락 칠리. 사워 크림,고수,양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
13
옥수수 빵과 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
14
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수61
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