남서부 터키 나선

남서부 터키 나선
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 남서부 칠면조 시도 나선 줄. 이 레시피는 다음과 함께 12 인분을 만듭니다 43 칼로리, 단백질 2 그램,및 지방 3 그램 각각. 에 대한 서빙 당 13 센트,이 레시피 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 피미 엔 토스,랜치 샐러드 드레싱,올리브 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 터키 옥수수 나선, 박제 칠면조 나선,및 할머니의 화이트 터키&페퍼 잭 나선 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 처음 7 가지 재료를 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
토르티야 위에 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
3
롤업 단단히 젤리 롤 스타일;플라스틱 랩으로 포장하십시오. 2-3 시간 동안 또는 단단해질 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
4
1 에서 잘라. 조각.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙12
건강 점수0
접시 종류사이드 디시
잡지