남서부 콩과 치킨 파스타
사우스 웨스트 콩과 치킨 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 인분이며 1 인분당$1.1 입니다. 이 요리의 한 부분에는 15 그램의 단백질, 지방 7 그램,그리고 총 194 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 가서 양파,즉시 사용할 수있는 남서부 치킨 스트립,피망 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 37 의 숟가락 점수를 얻습니다%,그렇게 뛰어난 것은 아닙니다. 비슷한 요리법은 남서부 검은 콩 파스타, 남서 검은 콩 파스타 샐러드 그릇,그리고 남서부 닭고기와 콩 수프.
지침
패키지 지침에 따라 대부분을 요리하십시오. 한편 큰 프라이팬에 양파와 고추를 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오. 수프,닭고기,물 저어. 끓인다. 열을 줄이고 8 분 동안 덮고 끓입니다.
배수 모스타치올리;서빙 그릇에 옮기기;닭고기 혼합물을 얹습니다.