남서부 옥수수와 감자 수프

남서부 옥수수와 감자 수프
남서부 옥수수와 감자 수프는 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 수프. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 205 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 후추,유콘 골드,라임 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들과 같은 노란색 살이 감자를 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 연기가 자욱한 남서부 감자와 옥수수 차우더, 돼 먹지 못한 냄비 남서부 옥수수&감자 스프,및 남서부 옥수수 수프 비슷한 요리법.

지침

1
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 5~6 쿼트 무거운 냄비에 기름을 가열 한 다음 양파,잘 라페,소금,후추를 가끔 저어 주면서 양파가 옅은 황금색이 될 때까지 약 8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
양파양파
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
한편 감자를 껍질을 벗기고 1 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
3
국물,물 및 감자를 양파 혼합물에 넣고 냄비를 덮은 다음 고열로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
국물국물
양파양파
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
감자가 매우 부드러워 질 때까지 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않고 가끔씩 저어 주면서 12~14 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
5
감자 치와 함께 냄비에 감자를 굵게 으깨십시오. 옥수수를 넣고 뚜껑을 덮지 않고 3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
냄비냄비
6
라임 주스,고수,소금을 넣고 저어 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
실란트로실란트로
소금소금
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수39
잡지