남서부 옥수수 샐러드

남서부 옥수수 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 남서부 옥수수 샐러드는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 170 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 소금,양상추 잎,매운 야채 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 남서부 옥수수 샐러드, 남서부 옥수수/완두콩 샐러드,및 남서부 옥수수 칩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
야채 주스,칠리 파우더 및 커민을 1 1/2 쿼트 냄비에 넣고 끓입니다. 옥수수와 호박을 저어주세요. 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 중간 불로 3~5 분 동안 덮고 요리하십시오. 소금을 저어. 뚜껑을 덮고 약 2 시간 또는 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채 주스야채 주스
칠리 파우더칠리 파우더
야채야채
호박호박
커민커민
옥수수옥수수
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
원하는 경우 양상추 잎에 샐러드를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
3
라임 주스로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙2
건강 점수38
잡지