남서부 버거

남서부 버거
남서부 버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.84 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 19 그램,그리고 총 396 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버거 번,옥수수 커널,고수 및 기타 몇 가지 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 소수의 사람들 만이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남서부 프리 토 버거, 매운 남서부 버거#버거 몬스,및 남서부 쇠고기 및 콩 버거 랩.

지침

1
요리 스프레이 코트 그릴;높은 열.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
등심,후추,달걀 흰자,소금 1/2 티스푼,매운 소스를 그릇에 섞습니다. 4 개의 4 인치 패티로 형성하십시오. 따로 보관하십시오. 쿡 옥수수 1 전자 레인지에 물 큰 술 30 초;다른 그릇에 토마토,고 수,주스와 나머지 1/2 작은 술 소금과 혼합. 그릴 햄버거 12 분,중간에 선회,중앙에 더 이상 분홍색 때까지.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
핫 소스핫 소스
실란트로실란트로
포터 하우스 스테이크포터 하우스 스테이크
후추후추
토마토토마토
주스주스
물
옥수수옥수수
소금소금
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릴그릴
그릇그릇
3
빵에 놓고 살사를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
살사살사
롤
4
구운 삼색 고추와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
5
자기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지