남서 프라이팬 옥수수
남서 프라이팬 옥수수는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 149 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 80 센트를 제공합니다. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 버터,고수,땅 커민 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 남서 프라이팬 옥수수, 옥수수와 녹색 고추로 채우는 남서부 옥수수 빵,및 남서 프라이팬 비슷한 요리법.
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
토마토 슬라이스 (선택 사항)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
식물성 기름 3큰술
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지
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