남부 살구 치킨

남부 살구 치킨
남부 살구 치킨은 글루텐 프리 메인 코스입니다. 1회 제공량당 $1.4의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 이 레시피는 12인분입니다. 1인분에는 216칼로리 , 단백질 25g , 지방 7g이 들어있습니다. 닭가슴살 반쪽, 크림, 소금, 후추, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 올레시피에서 제공합니다. 이 남부 요리를 별로 좋아하지 않는 사람들이 많았습니다. 이 레시피는 3명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 45분 정도 걸립니다. 스푼 점수가 45% 로 이 요리는 단단합니다. 간단한 남부 리마 콩: 풍성한 남부 음식을 위한 완벽한 반찬 , 좋아하는 남부 반찬을 즐길 수 있는 더 건강한 방법을 찾았습니다! 당신은 우리의 건강한 Southern Greens 와 Southern Comfort를 좋아할 것입니다. Southern Slaw를 곁들인 베이컨 핫도그 .

지침

1
오븐을 화씨 350도(섭씨 175도)로 예열하세요. 9x13인치 베이킹 접시 바닥에 닭고기 조각을 단일 층으로 배열합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
뚜껑을 덮지 않고 25~30분 동안 굽거나 중앙이 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 굽습니다. 그러면 육즙이 투명해집니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
닭고기가 요리되는 동안 살구 보존 식품, 사워 크림, 겨자, 소금, 후추를 작은 그릇에 넣고 함께 섞습니다. 닭고기가 다 익으면 오븐에서 꺼내 소스를 바르세요. 다시 오븐에 넣고 10~12분 동안 또는 소스가 거품이 나고 뜨거워질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
살구 보존 식품살구 보존 식품
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리슬링, 스파클링 와인, 진판델이 남부 지역 최고의 선택입니다. 일반적으로 와인과 남부 음식을 결합하는 데 도움이 되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적인 리슬링이나 스파클링 화이트 와인은 튀긴 음식과 잘 어울리고, 진판델은 바비큐 요리와 잘 어울립니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 NV Amber Falls Winery Sarah's Choice Riesling입니다. 별 5개 중 5개이며 한 병의 가격은 약 16달러입니다.
NV 앰버 폴스 와이너리 사라스 초이스 리슬링
NV 앰버 폴스 와이너리 사라스 초이스 리슬링
약간 달콤한 향이 나는 이 리슬링은 독특한 "꿀" 향을 가지고 있습니다. 완벽하게 균형 잡힌 이 와인은 앞부분에 잘 익은 과일 향이 느껴지고 가벼운 여운이 오래 지속됩니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수7
잡지