날짜와 베이컨을 곁들인 아루 굴라 샐러드

날짜와 베이컨을 곁들인 아루 굴라 샐러드
날짜와 베이컨 즐기기 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.4 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 25 그램,그리고 총 304 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 코셔 소금,아루 굴라,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 날짜,헤이즐넛,페타를 곁들인 라디 키오와 아루 굴라 샐러드, 베이컨과 날짜가 들어간 파쇄 된 케일 샐러드,및 베이컨,대추 야자,붉은 양파를 곁들인 프리즈 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 베이컨을 중불로 바삭해질 때까지 약 8 분 동안 볶습니다.한편 큰 그릇에 아루 굴라,대추 야자,아몬드 및 파마산을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
(23)(23)
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
날짜날짜
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
베이컨을 종이 타월로 덮인 접시에 옮깁니다. 따뜻한 물방울 2 큰술을 조심스럽게 작은 그릇에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
식초,겨자,소금,후추,기름을 넣고 섞을 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
샐러드 위에 따뜻한 비네 그레트를 뿌리고 던지십시오. 원하는 경우 그것을 무너져,베이컨 접시와 상단 사이에 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지