날짜 피칸 캡
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 날짜 피칸 시도 모자 제공. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 171 칼로리. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 24. 가게에 머리와 크림 치즈,밀가루,계란,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 날짜 피칸 파이, 피칸과 날짜 파이,및 피칸 날짜 맛있게 비슷한 요리법.
지침
오븐 랙을 상단 중간 위치로 조정하고 오븐을 325 로 예열하십시오.
중간 크기의 그릇에 크림 치즈와 버터를 나무 숟가락으로 푹신 푹신해질 때까지 약 2 분 동안 치십시오. 결합 될 때까지 밀가루를 치십시오. 가루로 만들어진 손을 사용하여(반죽은 끈적 끈적합니다)머핀 컵 사이에서 반죽을 나누고 반죽의 바닥과 측면을 눌러 껍질을 만듭니다.
푸드 프로세서 그릇에 대추 야자,피칸,설탕,바닐라,달걀 노른자를 섞습니다. 거의 매끄러운 때까지 맥박;따로 보관하십시오. 중간 그릇에 뻣뻣한 봉우리가 형성 될 때까지 달걀 흰자를 치십시오. 계란 흰자를 날짜 혼합물에 접습니다.
날짜 혼합물로 각 컵 2/3 방법을 충분히 채우십시오.
뚜껑이 황금색이고 꼭대기가 부풀어 오르고 어두워 질 때까지 약 25 분 동안 굽습니다.
팬에 15 분 동안 식힌 다음 와이어 랙으로 제거하여 냉각을 마칩니다.