나팔꽃 밀기울 머핀

나팔꽃 밀기울 머핀
필요 채식 아침 식사? 나팔꽃 밀기울 머핀은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 205 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 소금,가볍게 갈색 설탕,베이킹 파우더 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 42 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 62 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 나팔꽃 밀기울 머핀, 나팔꽃 머핀,및 나팔꽃 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 가볍게 스프레이 12(2 1/2 인치/6.5 센치메터)비 스틱 머핀 팬 컵 요리 스프레이.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
머핀 트레이머핀 트레이
오븐오븐
2
중간 크기의 그릇에 시리얼과 우유를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
우유우유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
약 2 분 동안 또는 시리얼이 부드러워 질 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
4
큰 그릇에 밀가루,설탕,베이킹 파우더,계피,소금을 섞습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
계피계피
다목적 밀가루다목적 밀가루
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
계란,기름 및 당근을 시리얼 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
시리얼시리얼
계란계란
식용유식용유
6
건조한 성분에 액체 혼합물을 첨가하고,단지 결합 될 때까지만 교반하십시오. 건포도,아몬드,해바라기 씨,코코넛 1/4 컵을 섞어 접습니다. 배터를 준비된 머핀 컵에 골고루 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
아몬드아몬드
코코넛코코넛
건포도건포도
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
7
남은 코코넛 부분을 각각 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛코코넛
8
예열 된 오븐에서 20 분 동안 또는 가볍게 만졌을 때 꼭대기가 튀어 나올 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료42 m.
서빙12
건강 점수12
잡지