나비 아시아 닭

나비 아시아 닭
나비 아시아 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 319 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 3 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 닭고기,흑설탕,미리 다진 생강 및 기타 몇 가지 재료를 구우면 만들 수 있습니다. 쌀 식초를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 레드 벨벳 머그 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 버터 플라이 치킨, 버터 플라이 저크 치킨,및 구이,버터 플라이 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
목,곱창을 제거하고 전체 구이 치킨 1 개에서 과도한 지방을 잘라냅니다. 부엌 가위의 쌍을 가지고 그것을 제거하기 위하여 등뼈의 양측에 따라서 자르십시오. 닭 피부 쪽을 위로 돌리고 가슴 사이를 아래로 눌러 용골 뼈를 부러 뜨립니다. 이 닭 그릴에 매우 평평하게 누워 빠르게 요리 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다진 쪽파 2개다진 쪽파 2개
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
작은 그릇에 중국 5 향신료와 지상 생강을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 가루생강 가루
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
닭고기의 모든면에 자유롭게 뿌린다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
중불 이상의 작은 냄비에 호이신 소스,쌀 식초,미리 다진 생강(항아리에서)및 흑설탕을 섞습니다. 사용하기 전에 3 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
해선 소스해선 소스
쌀 식초쌀 식초
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
중간 열에 실외 또는 실내 그릴을 설치하십시오. 요리를 시작할 준비가되면 기름 창살.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
예열 된 그릴에 닭고기를 놓습니다. 15 분 후에 뒤집어서 위에 유약을 바르십시오. 허벅지의 내부 온도가 화씨 180 도,총 약 45 분이 될 때까지 15 분마다 돌리고 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
절단 보드에 전송 하 고 절단 하기 전에 5 분 휴식 하자.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
8
닭고기에 참깨를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 타니안 엣 빈센트 카레메 테레 브룰리 슈냉 블랑의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.
타니아 에 빈센트 카레메 테레 브룰리 슈냉 블랑
타니아 에 빈센트 카레메 테레 브룰리 슈냉 블랑
#65 와인 스펙 테이터 탑 100 의 2019 군중을 기쁘게하는 셔닌 블랑 어떤 경우에도,이 무성한 병입은 밝고 매끄러운 산도로 균형을 이루는 인동 덩굴과 감귤류의 노트를 제공합니다.
난이도하드
준비 완료1 h, 3 m.
서빙8
건강 점수11
잡지