꿀과 야생 로즈마리를 곁들인 절인 야생 양파

꿀과 야생 로즈마리를 곁들인 절인 야생 양파
필요 글루텐 프리,유제품 프리,채식 반찬? 꿀과 야생 로즈마리를 곁들인 절인 야생 양파는 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 143 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 레몬 주스,카놀란 오일,현지 꿀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 9 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 캐러멜 양파,폰 티나,로즈마리를 곁들인 야생 버섯 피자, 캐러멜 양파,폰 티나,로즈마리를 곁들인 야생 버섯 피자,및 절인 야생 버섯 비슷한 요리법.

지침

1
양파를 내열 유리 병에 넣으십시오. 중간 크기의 냄비에 식초,꿀,물,레몬 주스,후추 열매,소금 1/4 티스푼,로즈마리 장식 1 개를 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
양파 위에 뜨거운 액체를 부 어 하 고 침수 그들을 유지 하는 상단에 작은 접시를 배치.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
완전히 식히십시오.
4
실온에서 즉시 서빙하거나 최대 1 주일 동안 냉장 보관하십시오.
5
양파를 제공하기 직전에 나머지 5 개의 로즈마리 가지를 2 인치 길이로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
6
반짝 반짝 빛날 때까지 작은 프라이팬에 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
로즈마리를 추가 하 고 약 30 초,선명 하 고 그냥 가장자리 주위 갈색 시작 때까지 적당히 높은 열에 튀김.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
8
종이 타월에 배수하고 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
9
양파와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수0
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