꽃 상추,아루 굴라,귤 샐러드

꽃 상추,아루 굴라,귤 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 꽃 상추,아루 굴라 및 귤 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.12 입니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 100 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 6 분. 가게에 가서 아루 굴라,벨기에 꽃 상추,와인 식초 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아몬드와 페타를 곁들인 꽃 상추와 귤 샐러드, 아루 굴란과 꽃 상추 샐러드,및 꽃 상추 아루 굴라 샐러드.

지침

1
상추와 아루 굴라를 씻고 말리고 서빙 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
꽃꽂이꽃꽂이
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
작은 그릇 위에 날카로운 껍질 벗기기 칼을 사용하여 귤의 각 부분을 조심스럽게 제거하고 막 사이를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
귤
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
그린에 섹션을 추가합니다. 모든 섹션이 제거 된 경우,그릇 위에 막을 짠다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
식초와 기름을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 채소와 함께 드레싱을 던져 봉사.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
그린그린
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
난이도쉬운
준비 완료6 m.
서빙4
건강 점수13
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