긴 콩 샐러드

긴 콩 샐러드
긴 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 163 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.88 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 볶은 땅콩,참깨,긴 콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 81 의 큰 숟가락 점수%. 시도 긴 콩,오이,토마토 샐러드, 페탄과 보존 레몬을 곁들인 긴 콩 샐러드,및 죽순,버섯,긴 콩 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
파삭 파삭 한 부드러운 때까지 끓는 소금 물,4~5 분의 큰 냄비에 콩을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
배수 한 다음 큰 얼음과 차가운 물 그릇에 뛰어 들어 요리를 중단하십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
콩을 잘 배출하고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
4
남은 재료로 콩을 던지고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수54
잡지