기운찬 쇠고기 저녁 식사

기운찬 쇠고기 저녁 식사
기운찬 쇠고기 저녁 식사는 글루텐 프리 반찬. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 12 그램의 단백질, 지방,그리고 총 453 칼로리. 에 대한 1 인분당$1.53,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 가게에 가서 마늘 가루,응축 된 나초 치즈 수프,또띠아 칩 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 41 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 지피 비프 베이크, 기운찬 쇠고기 파 히타,그리고 구운 지피 비프 샌드위치 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 냄비에 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 중불로 쇠고기와 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
감자를 추가하십시오;가열 될 때까지 요리하고 저어줍니다. 수프,토마토,커민 및 마늘 가루를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
3
기름칠 된 13 인치로 옮깁니다. 9 인치 베이킹 접시. 350 에서 30 분 동안 덮고 굽습니다. 폭로;옥수수 칩과 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
으깬 푸른 토르티야 칩으깬 푸른 토르티야 칩
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
덮지 않고 5-10 분 이상 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
잡지