기본 콩 수프 믹스
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 기본 콩 수프 믹스를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 904 칼로리, 단백질 63 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.56 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,콩,바질,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 기본 햄과 콩 수프, 기본 치킨 수프,및 기본 치킨 수프 비슷한 요리법.
지침
1
말린 콩 믹스를 준비하려면 큰 그릇에 처음 5 가지 재료를 섞습니다. 콩 혼합물을 5 등분(각각 약 2 1/2 컵)으로 나누고 밀폐 용기에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비![진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)]()
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)2
향신료 믹스를 준비하려면 소금과 다음 6 가지 재료(베이 잎을 통한 소금)를 그릇에 담습니다. 향신료 믹스를 5 등분으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분![고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)]()
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)![지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵]()
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵![네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서]()
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서당신이 사용할 장비![진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)]()
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)4
수프를 준비하려면 말린 콩 믹스 1 부분을 분류하고 씻고 큰 네덜란드 오븐에 넣으십시오. 물 커버 2 콩 위의 인치;커버와 서 보자 8 시간.
당신이 필요로하는 성분![토핑(선택 사항)]()
토핑(선택 사항)![사존 조미료 블렌드 1티스푼]()
사존 조미료 블렌드 1티스푼![포블라노 고추 8~9개, 구워서 껍질을 벗기고 다진 것]()
포블라노 고추 8~9개, 구워서 껍질을 벗기고 다진 것
토핑(선택 사항)
사존 조미료 블렌드 1티스푼
포블라노 고추 8~9개, 구워서 껍질을 벗기고 다진 것당신이 사용할 장비![토핑(선택 사항)]()
토핑(선택 사항)
토핑(선택 사항)6
물기를 제거한 콩 혼합물,물 8 컵,햄 호크를 큰 네덜란드 오븐에 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분![해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)]()
해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)![사존 조미료 블렌드 1티스푼]()
사존 조미료 블렌드 1티스푼
해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)사존 조미료 블렌드 1티스푼당신이 사용할 장비![토핑(선택 사항)]()
토핑(선택 사항)
토핑(선택 사항)7
1 패킷 향신료 믹스,양파,토마토를 추가합니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 2 시간 동안 끓입니다. 폭로;1 시간 요리. 베이 리프를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분![지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵]()
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵![고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)]()
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)![호박, 1/4인치 크기로 썰어]()
호박, 1/4인치 크기로 썰어![3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.]()
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
호박, 1/4인치 크기로 썰어
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
성분
5![고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)]()
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩![말린 검은 눈 완두콩]()
말린 검은 눈 완두콩3히스 바 토피 조각![1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)]()
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)411젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩![소금을 첨가하지 않은 깍둑 썰기 한 토마토]()
소금을 첨가하지 않은 깍둑 썰기 한 토마토1히스 바 토피 조각![짓 눌린 고추]()
짓 눌린 고추5히스 바 토피 조각![뜨거운 물(100°F)]()
뜨거운 물(100°F)454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩![말린 검은 콩]()
말린 검은 콩454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩![말린 강낭콩]()
말린 강낭콩5히스 바 토피 조각![말린 마요라나]()
말린 마요라나5히스 바 토피 조각![말린 로즈마리]()
말린 로즈마리454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩![녹색 분할 완두콩]()
녹색 분할 완두콩454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩![말린 노란색 렌즈 콩]()
말린 노란색 렌즈 콩237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![다진 양파]()
다진 양파5히스 바 토피 조각![네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서]()
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩![훈제 햄 호크(약]()
훈제 햄 호크(약2다진 중간 노란 양파![사존 조미료 블렌드 1티스푼]()
사존 조미료 블렌드 1티스푼
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
말린 검은 눈 완두콩3히스 바 토피 조각
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)411젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
소금을 첨가하지 않은 깍둑 썰기 한 토마토1히스 바 토피 조각
짓 눌린 고추5히스 바 토피 조각
뜨거운 물(100°F)454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
말린 검은 콩454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
말린 강낭콩5히스 바 토피 조각
말린 마요라나5히스 바 토피 조각
말린 로즈마리454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
녹색 분할 완두콩454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
말린 노란색 렌즈 콩237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 양파5히스 바 토피 조각
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
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사존 조미료 블렌드 1티스푼난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수100
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