기본 생선 튀김

기본 생선 튀김
기본 생선 튀김은 페스카타리안 메인 코스. 에 대한 $18.78 서빙 당,이 조리법 커버 52% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 1269 칼로리, 단백질 163 그램,및 지방 26 그램 각각. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 후추,대구 필레,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 79 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 뉴 잉글랜드 생선 튀김, 기본 생선 튀김,및 기본 팬 프리드 생선.

지침

1
1 개의 파이 격판덮개안에,우유 및 고추를 결합하십시요;이것은 너의'젖은'이다 mix.In 또 다른 파이 플레이트,밀가루,옥수수 가루 및 파프리카를 결합하십시오.mix.In 생선을'젖은'믹스에 담근 다음'건조한'믹스로 굴려 완전히 덮습니다.물고기 등심 튀김,한 번에 몇,약에 대한 뜨거운 기름에 4 분 또는 측면 당 이하,물고기가 잘 갈색으로 봉사 할 때까지.그들을 모두 동시에 튀기지 말라 또는 너는 기름을 너무 많이 아래로 식히고 온도(아니다 좋은 것)에 백업을 가열해야 할 것이다.네덜란드 오븐에서 튀기는 경우 고기 온도계를 사용하여 튀김 전에 기름 온도를 확인하십시오.깊은 프라이팬 기계를 사용하는 경우에,당신의 제조자의 지시/소책자를 따르십시오.대체:대구를 사용할 수없는 경우 대신 헤이 크,폴락,넙치,틸라피아 또는 대구를 대체하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈은 코코넛 6온스갈은 코코넛 6온스
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
가자미가자미
대구대구
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
틸라피아틸라피아
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
메르 루사메르 루사
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
하프 사이즈 41 미리 조리된 새우하프 사이즈 41 미리 조리된 새우
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 트루 아 각광 피노 그리 지오 메나 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 11 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
트루아 라임라이트 피노 그리지오
트루아 라임라이트 피노 그리지오
Ménage à 트로 각광을 비추는 스포트라이트에 신선한 감귤류 과에서 가장 눈부신 방법입니다. 각광은 당신이 주름하게 강한 풍미 키 라임과 군침이 도는 할머니 스미스 사과 맛으로 이어질 섹시한 오렌지 꽃 향기와 새로운 스타. 커튼이 상쾌하게 파삭파삭한 끝을 가진 떨어지기 전에 허니서클 감미 및 무기물의 접촉은 발음된 밀감속 주를 균형을 잡습니다.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수59
잡지