글루텐 프리 첵스 2019 년 11 월 1 일,애플 바 무 베이크

글루텐 프리 첵스 2019 년 11 월 1 일,애플 바 무 베이크
글루텐없는 첵스 제곱 사과 바는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 역할 16. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 128 칼로리. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아몬드,옥수수 시럽,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 글루텐 땅콩 및 초콜릿 Chex™바, 땅콩 버터 초콜릿 칩 그라 놀라 바(노 베이크,비건,글루텐 프리,콩 프리),및 글루텐 프리 소프트&질긴 아몬드 버터 그라 놀라 바 플러스 글루텐 프리 첵스 오트밀 공짜 비슷한 요리법.

지침

1
라인 하단과 호일 8 인치 사각형 팬의 측면. 요리 스프레이로 호일을 스프레이하십시오. 큰 사발에서는,곡물,사과,알몬드 및 크렌베리를 섞으십시오;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
1 쿼트 스튜 냄비에서는,설탕이 녹고 혼합물이 끓을 때까지,끊임없이 약동하는 중간 높은 열에 열 버터,옥수수 시럽 및 갈색 설탕. 약간 걸쭉해질 때까지 계속 저어 주면서 2 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
그릇에 시리얼 혼합물을 통해 붓고;균일하게 코팅 될 때까지 저어. 숟가락의 버터 등을 사용하여 혼합물을 팬에 단단히 누릅니다. 1 시간 또는 자르기에 충분히 단단해질 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
막대의 경우 4 행으로 4 행으로 자릅니다. 1 주까지 실내 온도에 덮은 상점.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙16
건강 점수3
잡지