그을린 잘한다 참치 샐러드 미즈 칸 폰즈
미즈 칸 폰즈와 그을린 잘한다 참치 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 598 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 36 그램. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $9.53 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 83 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다고 생각했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 스시 그레이드 아히 참치 스테이크,구운 해초,토비 코 로스 및 기타 몇 가지 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그린 연어와 라페 폰즈, 롭스포인트 로마 폰즈 참치,및 감귤 폰즈 소스를 곁들인 참치.
지침
잘한다 참치 스테이크를 시치미 토가라시와 함께 문질러 15 분 동안 간을합니다.
중간 열에 팬을 열 하 고 코트 팬 몇 가지 올리브 오일을 추가 합니다. 잘한다 참치 스테이크의 각 측면을 약 30 초 동안 또는 표면이 불투명 해지면 즉시 팬 시든. 밖으로 접시와 냉장고에 멋진 보자.모든 재료를 혼합 하 여 드레싱을 준비 합니다 together.To 봉사,드레싱 샐러드를 던져 개별 봉사 그릇에 샐러드를 나눕니다. 잘한다 참치 조각으로 슬라이스 하 고 샐러드에 그들을 누워.
토비코,잘게 썬 구운 해초,참깨를 토핑으로 넣고 즉시 제공합니다.
추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인
잘한다 참치는 메를로와 함께 정말 잘 작동합니다,피노 누아,및 로즈 제 2 차 와인. 물고기는 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만,잘한다 참치와 같은'고운'물고기는 절대적으로 레드 와인과 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘한다 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 준비 특히,잘한다 툰난을 잘한다. 와 로버트 몬다비 나파 메를로 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.
![로버트 몬다비 나파 메를로]()
로버트 몬다비 나파 메를로
와인의 다차원적인 맛은 카네로스,숫 도약 및 오크빌 지역을 포함하여 나파 밸리의 뚜렷하게 다른 떼루아에서 재배 된 포도에서 비롯됩니다. 토종 효모,확장 된 침용,프렌치 오크 배럴의 노화 및 여과없이 병에 넣는 것을 포함한 전통적인 기술은 와인의 복잡성을 향상 시켰습니다. 이 와인은 많은 앙트레와 치즈와 함께 맛있습니다. 우리가 가장 좋아하는 음식 페어링 중 하나는 야생 버섯과 호두 먹거리를 곁들인 칠면조 구이입니다. 양고기의 로스트 다리,향기로운 허브와 향신료로 문질러,또는 구운 돼지 고기 허리는 와인의 아름다운 맛과 완벽하게 결혼.